皆さんこんにちは♪
オリンピックも残すところあと少しですね。
私はやって良かったと思いますよ！オリンピック(*´▽｀*)
乱暴な言い方かもしれませんが、感染拡大はオリンピックをやってもやらなくても大きくは変わらなかった気がします。
でもこういう大会には本当に感動するドラマが生まれる訳で・・・。
それはやらなければ生まれない訳で・・・。
オリンピックを目指して頑張っている選手は多くいます。
そしてオリンピックは4年に一度しかありません。
選手たちは、自分を成長させるためだけに色々なものを捨てて、諦めて、人生をかけています。
その目標を奪ってしまうのはあまりに可哀そうです。
この無観客での開催は、ベストに近いベターな選択だったと私は思いますけど、皆さんはどう思いますか？？
さて( ´ー｀)y-~~
皆さんは、自分を成長させるために何をしていますか？？
仕事や勉強など、努力していない人はいないと思います。
でも、何か自分をもっともっと大きくするための何かを意識してやっている事ってありますかね
今回はそれについて簡単にお話しします。
ところで、皆さんは褒め上手ですか？(*’▽’)
世の中に褒め上手な人っていますよね！
そういう人とはずっと一緒にいたいと思ってしまうほど心地良いですよね(^^♪
でも、なかなか付け焼刃でそういう人にはなれません・・・。
そこで、せめて自分には褒め上手になりましょう(*´▽｀*)
そう、自分を成長させるコツは、自分で自分をしっかりと褒めてあげることです。
これまでも何回か話しましたが、自分のことを一番知っているのは自分です。
自分の努力も、怠慢も・・・。
自分を褒めるのは、自分の努力に対してです。
努力していないのに褒めても意味ないですよ(;^_^A
でも自分で頑張ったな～って思ったなら、おおいに自分を褒めちぎりましょう！
とっても気持ちよくなって、恍惚と・・・
あっいや・・・・そうじゃなくて。
褒められたりすると、脳内ではドーパミンという快楽物質が放出されます。
「ぎぃもぢえぇ～」ってなる訳です(*´ω｀*)
そうすると不思議なことに、脳は更に快楽を得たくて、褒められる行動をとるようになるのです。
そういう良いスパイラルに突入できれば、しめたものです。
自分に褒め上手な人は、そういう効果が期待できるわけです。
とはいえ、なかなか自分を褒めるってむず痒くてできない～って人も多いかもしれません。
自信をもって自分で努力した！って思えないと褒められませんよね。
まずは、何でも良いので自分で努力した！って言えるほど何かに打ち込んでみましょう(^^)/
そうすれば、自然に自分を褒められるはずです。
それを意識して取り組むことで、自己暗示の効果も期待できます。
次に、自分の褒められるべきポイントを３つ探しましょう。
なぜ３つ？それは「自信を持てないあなたへ！」を参照してください。
そこに自信の持ち方も書いてます。
褒められるべきポイントですが、何でも良いです。
決して他人と比べる必要はありません。自分でこれと思えればそれで構いません。
どうしても思いつかない人は、ご相談ください。
必ず3つ以上見つけて差し上げます(^^♪
人生は、自分のマイナス点よりもこの褒められるポイントを意識して生きた方が断然良いに決まってます！
マイナス点は、思い詰めてもマイナスの方向にしか進みません(;’∀’)
褒められる点は、思えば思うほどに伸びていきます。
どちらが良いですか？
決してナルシストになれと言ってるのではありません。
素直に、自分の褒められるべきポイント＝良い点＝強みを生かして、より豊かで脳が快楽を得られる人生を歩みましょうよ・・・ということです(*´▽｀*)
どうしても自分を褒められない・・・という方、ご相談ください。
私が嫌というほど褒めて差し上げましょう(^^♪
有料ですが・・・。
自分で自分を褒めて、自分の手で自分を成長させる。
そんな生き様は如何ですか？
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