皆さんごきげんよう♪
いや～今年も残り１か月となってしまいました。
１０月に社内異動して今のポストに就いた訳ですが、もう２か月経ったとは信じられません。
歳を取ると時間が経つのが早く感じると言いますが、本当そうですね。
この間まで部屋に冷房入れていたのに、今や暖房を入れて外ではコートですよ。
そうこうしている内に、また暖かくなって今度は花粉の季節ですかね～(;^_^A
さて( ´ー｀)y-~~
これから本格的に寒くなっていきますが、皆さんは生活の質「QOL」下がっていませんか？
私は４月から新居・・・と言っても築古の賃貸マンションでの新生活が始まり、半年ちょいが経ちました。
お金なんてありませんから、生活用品も最低限のみ揃えて生活しながら環境や生活スタイルに合わせて揃えていく算段です。
そしてじっくりと品定めをして本当に便利と言えるモノを選定し、アマゾンなどのセールを活用して安く揃えてきました。
同じモノなら、安い方が良いですからね。
その甲斐あって、狭いながらもとても快適な空間にすることができています。
そして今回、アマゾンのブラックフライデーセールで寝具を買いました。
今までは私の部屋が和室なので、スノコの上にニトリの安物マットレスを敷いていました。
それが私の体重に耐えられず真ん中がボッコリとヘタってまして(;’∀’)
今回満を持してちゃんとしたマットレスの購入に踏み切った訳です。
ボーナスも出るしね～(*’▽’)
といっても、シモンズとかフランスベッドとかは買えません(´;ω;｀)
まぁ１０年持てば良いや～という価格帯で、ゴクミンの最上位モデルを選択しました。
これはシングルサイズで厚さ２４cmでポケットコイルスプリング式でセールで約３万円強のマットレスです。
皆さんはマットレス、こだわってますか？
畳に布団という方もおられるかもしれませんし、ベッドに付属してきたマットレスを使っているという方も多いでしょう。
このマットレス、買い替えの時は少しで良いのでこだわってみてください。
睡眠の質が爆上がりして、生活自体の質も爆上がりします。
もちろん好みや体格などによるので一概には言えないのですが、マットレスはポケットコイル式のものが良いとされています。
目玉が飛び出るレベルのマットレスは、大体この方式です。
これは、小さいコイル式のスプリングが５００個とか良い物なら１０００個とか敷かれていて、その上にウレタン等のマットが組み合わされている物です。
メリットとして、体の出っ張りに合わせて個々のスプリングが沈み、どんな姿勢でも常に理想的な寝姿勢をキープしてくれます。
デメリットとして、価格が高い、重い、処分が大変ということが言えます。
結婚当初に買って、転居後も未だに娘が使っているマットレスもこのコイルスプリング式です。
物が良かっただけに、２０年以上経ってもまだ使えています。
さすがに少しギシギシいいますが・・・。
長期間使ってきただけに、その恩恵は体で感じてきました。
日常生活で腰などが痛くなっても、寝れば治るという素晴らしい現象まで起きていました(*’▽’)
久しぶりに本格的にマットレスを物色する中で、このポケットコイル式の物が１万円位から販売されていることに驚きました。
もちろんその価格で良い素材を使える訳もなく、耐久性という点で１０万円以上する物とは大きく違っているでしょう。
でも将来的な人生プランと照らし合わせて、３年や５年持てば良いということなら十分買いだと思いますよ。
睡眠って本当に大切なんです。
よく人生の1/3の時間は睡眠なんだとか言われますが、身体だけでなく心の疲労も回復して次の日に繋げるという視点でいけば、快適な寝心地というものはとってもとっても大事です。
私は生来寝つきが悪く、睡眠に関して悩みを抱えています。
特に色々な悩みを抱えつつ今のマットレスにしてから、本当に睡眠の質が落ちていました。
途中から寝酒を適量飲むようにして寝つきは良くなりましたが、夜中に何度も起きたりしていました。
たかが数万円で良い睡眠が長期間得られるならば、私は迷うことなく払います。
睡眠の質が改善されれば、起きている時のパフォーマンスも大幅に上がります。
良いスパイラルに突入することができるんです。
皆さんも睡眠環境を見直して、QOLを上げていきませんか？
全てにケチになってはいけません。
かけるべき所には、お金はしっかりと出すべきです。
そんな生き様はいかがですか？
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